6 Pack

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Prashant Lakhmani

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 3: 1 ronde

10 seconden

10 seconden

10 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6pack core

1 uur 24 min 10 sec, Gemiddeld

Six Pack

5 min 30 sec, Gemiddeld

Six Pack

18 minuten, Gemiddeld

6 Pack

1 min 45 sec, Gemiddeld

Strong Core

9 minuten, Intens

Abssss

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Six Pack

Gemiddeld

100 sec

Core

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Fresh Start

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

6 Pack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Trim...your Tummy!

Brazilian Booty

Six Pack

Loose Arms

Fresh Start

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+