Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Right One

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Twinnie Yakari
 		    Toegevoegd door Twinnie Yakari
Right One
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
2 minuten
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuut
Descanso
Descanso
30 seconden
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
1 min 30 sec
Abdominales oblicuos izquierdos
Abdominales oblicuos izquierdos
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
2 minuten
Plancha lateral
Plancha lateral
1 minuut
Descanso
Descanso
30 seconden
Crunches
Crunches
2 minuten
Abdominales oblicuos izquierdos
Abdominales oblicuos izquierdos
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut

Gerelateerde Workouts

2
2
11 minuten, Intens
2
2
7 min 3 sec, Intens
Martes!!!!!
Martes!!!!!
30 min 45 sec, Gemiddeld
A
A
7 minuten, Intens
Abdominales
Abdominales
1 uur 10 min 30 sec, Gemiddeld
Ajdjbehe
Ajdjbehe
5 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk



💪❤

Gemiddeld 17 min  
Núcleo  
AYF Basico 2

AYF Basico 2

Gemiddeld 17 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Barra fija, Mancuerna
Mine

Mine

Gemiddeld 12 min  
Inferior del cuerpo  
Daily one

Daily one

Gemiddeld 6 min  
Núcleo  
Rutina6,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA10-11

Rutina6,(Perfect body) Cuerpo Esbelto SEMANA10-11

Gemiddeld 15 min  
Cuerpo Entero   Banco
Abdominales 1

Abdominales 1

Gemiddeld 18 min  
Núcleo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis