Beginner HiiT

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Karen Prince

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

HIT

2 min 45 sec, Gemiddeld

H.I.I.T 1

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner HiiT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Shake Off Sluggishness

Post-Workout Unwind

Stress-mas Bust

Light Feet

Restore & Relax

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+