Gemiddelde Workout

Flexibilidad

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jorge G. Avalos

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

50 herhalingen

50 herhalingen

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

50 herhalingen

45 seconden

20 herhalingen

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 13 sec, Gemiddeld

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

27 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Six Pack

Intens

86 sec

Core

Rücken

Gemiddeld

8 min

Back

Dumbbell

Personal Work Out

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam