Intense Workout

Push Up Core

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Jeong Gayoung

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

10 herhalingen

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

Half Cross Extensions

Half Cross Extensions

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

12 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Push Ups And Core

Push Ups And Core

6 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Split The Splits

Intens

7 min

Yoga

Let's Do the Splits!

Beginner

19 min

Legs

Resistance Band

Gemiddeld

19 min

Shoulders

Resistance Band

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Shoulder Stretch

Beginner

6 min

Shoulders

Core Body

Gemiddeld

36 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam