Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Lower Abb

Intens   17 minuten

Doelgebieden: Core

Andrii Heina
 		    Toegevoegd door Andrii Heina
Lower Abb
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Created in Ukraine

Exercises

Set 1: 1 ronde
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
Herhalingen tot falen
Double Crunches
Double Crunches
Herhalingen tot falen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
Herhalingen tot falen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
Herhalingen tot falen
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
Herhalingen tot falen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Herhalingen tot falen
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
Herhalingen tot falen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
Herhalingen tot falen
Double Crunches
Double Crunches
Herhalingen tot falen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
Herhalingen tot falen
Flutter Kicks
Flutter Kicks
Herhalingen tot falen
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
Herhalingen tot falen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
Herhalingen tot falen
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
Herhalingen tot falen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lower Abs
Lower Abs
4 min 19 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Daily Abs
Daily Abs
13 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
12 min 30 sec, Beginner
Abs
Abs
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abb Killer

Abb Killer

Intens 7 min  
The Hard Way

The Hard Way

Intens 12 min  
Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs

Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs Abs

Gemiddeld 8 min  
Abs

Abs

Intens 10 min  
Core  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Side Abs

Side Abs

Intens 18 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis