Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

1C

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Rings, Bench

Nina Lu
 		    Toegevoegd door Nina Lu
1C
Tags
Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts
Beschrijving

Week 4

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Burpees
Burpees
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Burpees
Burpees
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Burpees
Burpees
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Inverted Rows
Inverted Rows
5 min 20 sec, Gemiddeld
Home Weights 1
Home Weights 1
3 min 40 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
18 min 40 sec, Gemiddeld
A
A
5 min 18 sec, Gemiddeld
Basic Work
Basic Work
6 min 49 sec, Beginner
Tuesday
Tuesday
13 min 33 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuten, Beginner
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sec, Beginner
Ring A Ding
Ring A Ding
14 min 30 sec, Gemiddeld
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sec, Intens
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sec, Gemiddeld
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis