Tuesday

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Larry Reed Jr.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Elliptical Machine

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Barbell Cleans

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Cleans

12 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Cleans

12 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

12 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

12 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

12 herhalingen

Set 8: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dumbbell Squat Jumps

10 herhalingen

Set 9: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dumbbell Squat Jumps

10 herhalingen

Set 10: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dumbbell Squat Jumps

10 herhalingen

Set 11: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cycling

10 minuten

Set 12: 1 ronde

Plank

45 seconden

Set 13: 1 ronde

Plank

45 seconden

Set 14: 1 ronde

Plank

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Monday

36 min 45 sec, Gemiddeld

Tuesday - Legs/Back

31 min 6 sec, Gemiddeld

Thursday - Legs

31 min 36 sec, Gemiddeld

Legs

34 min 48 sec, Gemiddeld

N: Legs

8 min 50 sec, Gemiddeld

legs

13 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sec, Intens

Trapzilla

30 min 22 sec, Intens

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sec, Gemiddeld

Boot Camp 2c

23 min 24 sec, Gemiddeld

Jesse's Workout

14 min 22 sec, Beginner

Full Body I

56 min 25 sec, Gemiddeld

Tuesday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+