Beginner Workout

Core Set

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Ingrid Floyd

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core set

Exercises

Set 1: 4 rondes

10 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 32 sec, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Tight Ass

Intens

7 min

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Strong Booty Challenge

Beginner

4 m 30 s

Glutes

No Equipment

Weight Loss Win

Gemiddeld

10 min

Full Body

Box / Step

Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam