Gemiddelde Workout

Abs III

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Personal Trainer Chris Donald

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

12 herhalingen

12 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

12 herhalingen

40 seconden

Set 2: 3 rondes

Balancing Stick

Balancing Stick

40 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

40 seconden

40 seconden

1 minuut

40 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 19 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Legs & Glutes Work

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Just Abs

Intens

4 min

Yoga

Gemiddeld

20 min

Yoga

Kettle #1

Gemiddeld

11 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam