Intense Workout

Helen

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs

Uitrusting: Kettlebell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Rebeccah Wilson

Tags

Thuisgym Workouts Bilspier Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

100 Yard Sprint

❤️ Krachtig (Zone 3)

100 Yard Sprint

4 herhalingen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

21 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

31 min 15 sec, Intens

15 min 15 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Kettlebell Legs & Abs

Kettlebell Legs & Abs

24 min 43 sec, Intens

Total Body Resistance HIIT

Total Body Resistance HIIT

25 min 25 sec, Intens

Full Body Progression

Full Body Progression

6 min 30 sec, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

38 min 55 sec, Intens

41 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit

Intens

25 min

Full Body

Pull Up Bar, Barbells

Everyday Fitness - Crossfit

Intens

1 u 3 m

Full Body

Barbell, Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

Intens

23 min

Full Body

Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

Crossfit 1

Intens

17 min

Full Body

Barbell

SOS

Intens

17 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

Crossfit Bekir Wod1

Intens

27 min

Full Body

Barbell, Bench, Box or Step, Stability Ball, Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam