Gemiddelde Workout

Two 🌸

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Blue Moon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

2 minuten

20 seconden

1 minuut

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

2 minuten

20 seconden

2 minuten

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 min 45 sec, Gemiddeld

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Exercice 👌

Gemiddeld

13 min

Back

Daily

Gemiddeld

30 min

Full Body

Quick fix

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam