Intense Arm

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Chair

Toegevoegd door Kastyn M

An intense arm workout. The third workout in my intense workout series. 💪💪💪💪💪

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Bicep Stretches

15 seconden

Rest

20 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

1 2 Burpees

35 seconden

Chair Tricep Dips

35 seconden

Rest

15 seconden

Big Reverse Arm Circles

45 seconden

Big Forward Arm Circles

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Bicep Stretches

15 seconden

Rest

20 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

1 2 Burpees

35 seconden

Chair Tricep Dips

35 seconden

Rest

15 seconden

Big Reverse Arm Circles

45 seconden

Big Forward Arm Circles

45 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

9 min 20 sec, Intens

7 minuten, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

Arms

13 min 30 sec, Intens

Arm

4 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

Back to Basics

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Intensive Arms

Intens

11 min

Core

Insane Abs Workout 6-pack FAST

Intens

15 min

Core

✴️SQUAT 1⃣0⃣0⃣ 💧 !!! [ 5 Minute Challenge ] ✴️ TEAM WOLVERINE ☆ HS

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Intense Arm

An intense arm workout. The third workout in my intense workout series. 💪💪💪💪💪

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Bold Body Cardio

Intensive Arms

Insane Abs Workout 6-pack FAST

✴️SQUAT 1⃣0⃣0⃣ 💧 !!! [ 5 Minute Challenge ] ✴️ TEAM WOLVERINE ☆ HS

Love You to the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+