Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Jake Tyler
 		    Toegevoegd door Jake Tyler
Back
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Work on lower top and then shoulders

Exercises

Set 1: 1 ronde
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuut
Shoulder Rolls in Cobra
Shoulder Rolls in Cobra
1 minuut
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back
Back
12 min 20 sec, Intens
Shoulder/Back
Shoulder/Back
19 minuten, Gemiddeld
Back/shoulders
Back/shoulders
6 minuten, Gemiddeld
Back Shoulder
Back Shoulder
28 minuten, Gemiddeld
Shoulders/Back
Shoulders/Back
4 min 8 sec, Gemiddeld
Back And Shoulders
Back And Shoulders
10 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

Intens 13 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gemiddeld 60 sec  
Chest   Dumbbells
Chest And Abs

Chest And Abs

Gemiddeld 12 min  
Chest   Dumbbell, Bench
Lower Chest

Lower Chest

Gemiddeld 6 min  
Chest  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis