Gemiddelde Workout

Lower Chest

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Jake Tyler

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

30 seconden

1 minuut

25 seconden

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

Herhalingen tot falen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 min 27 sec, Gemiddeld

Lower chest & Shoulder

Lower chest & Shoulder

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten,

16 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

4 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Chest

Intens

45 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam