Gemiddelde Workout

Gravitron

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer James Faith

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gravitron Pullups

5 herhalingen

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

5 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

1 uur 9 min, Intens

Pullup Assistance

Pullup Assistance

6 min 5 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

33 min 45 sec, Beginner

12 min 56 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Bodybuilding Day 2 Legs ( Joe C )

Intens

30 min

Legs

Barbells

Rowing

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Cardio Machine

Deadlift/back

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Barbell

Arc.

Gemiddeld

30 min

Cardio Machine

Gorilla burpee

Gemiddeld

4 min

Chest

Gorilla Squats

Gemiddeld

7 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam