Intense Workout

March Workout

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Legs, Chest, Core

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Peggy O Neill

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Training day 1

Exercises

Set 1: 3 rondes

4 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

10 herhalingen

Set 4: 2 rondes

Landmine Thrusters

12 herhalingen

Set 5: 2 rondes

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Tuesday Workout

Tuesday Workout

31 min 51 sec, Gemiddeld

Tuesday Workout

Tuesday Workout

18 minuten, Gemiddeld

Day 1 December 2015

Day 1 December 2015

8 min 13 sec, Gemiddeld

Tuesday Workout

Tuesday Workout

6 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 48 sec, Gemiddeld

8 min 41 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Feb Training Plan - Lower Body Day 1

Intens

6 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Kettlebell

Fed Training Plan Day 2 Upper Body

Intens

5 min

Shoulders

Barbell, Pull Up Bar, Bench, Dumbbell

March Work Out

Intens

5 min

Full Body

Barbell, Bench, Strength Machine, Resistance Band

March Workout

Intens

4 m 30 s

Upper Body

Barbell, Pull Up Bar

Sohee Training March

Intens

8 min

Back

Barbell, Bench, Strength Machine

Sohee March

10 min

Upper Body

Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam