Intense Workout

March Workout

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Peggy O Neill

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Training day 4

Exercises

Set 1: 3 rondes

8 herhalingen

Set 2: 3 rondes

5 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Barbell Hip Thrusters

8 herhalingen

Set 4: 3 rondes

6 herhalingen

Set 5: 2 rondes

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 12 sec, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

4 min 24 sec, Intens

2 min 48 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

20 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Feb Training Plan - Lower Body Day 1

Intens

6 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Kettlebell

Feb Training Plan Full Body 3

Intens

10 min

Legs

Chair, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Barbell

Feb Training Plan Full Body 4

Intens

7 min

Full Body

Dumbbell, Chair

March Work Out

Intens

5 min

Full Body

Barbell, Bench, Strength Machine, Resistance Band

Sohee training March

Intens

8 min

Upper Body

Pull Up Bar, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench

Sohee March

10 min

Upper Body

Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam