Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
30 seconden

Set 2: 3 rondes
30 seconden
40 seconden
50 seconden
1 minuut
1 min 20 sec
1 min 30 sec
1 min 40 sec
1 minuut


Gerelateerde Workouts

HIIT 1
6 minuten, Intens
HIIT
3 min 20 sec, Intens
HIIT
6 min 45 sec, Intens
HIIT
25 minuten, Intens
HIIT 1
21 minuten, Gemiddeld
HIIT workout
30 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intens 22 min  
Core   No Equipment
Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Intens 20 min  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intens 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intens 12 min  
Full Body  
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

Intens 23 min  
Shoulders   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Gemiddeld 10 min  
Legs   Chair

Trainingscategorieën