Beginner Workout

Warmup

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Core

Toegevoegd door Nat T

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

3 min

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Warm Up

Full Body Warm Up

3 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

Warm Up And Cool Down

Warm Up And Cool Down

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

6 min

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam