Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Boxer

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Chair

Jesus Presas
 		    Toegevoegd door Jesus Presas
Boxer
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Boxer workout I found on Google

Exercises

Set 1: 1 ronde
Shadow Boxing
Shadow Boxing
5 minuten
Prisoner Squats
Prisoner Squats
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
5 herhalingen
Crunches
Crunches
30 herhalingen
Sit-Ups
Sit-Ups
10 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
16 herhalingen

Gerelateerde Workouts

The Boxer Workout
The Boxer Workout
18 minuten, Gemiddeld
Boxing Workout
Boxing Workout
22 min 15 sec, Intens
Boxing I
Boxing I
25 min 6 sec, Gemiddeld
Boxe
Boxe
18 min 20 sec, Gemiddeld
Boxercise
Boxercise
58 minuten, Intens
Boxing
Boxing
19 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Quick Full-Body Warm-Up
Quick Full-Body Warm-Up
3 min 30 sec, Beginner
Lower Limb Rehab & Glute Activation
Lower Limb Rehab & Glute Activation
3 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intens 10 min  
Lower Body   No Equipment
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Beginner 15 min  
Lower Body   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment
Kickboxer

Kickboxer

Gemiddeld 10 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis