Intense Workout

Bikini Body

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Christine Jordan

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Toning and losing pregnancy weight

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Bikini Challenge!

Bikini Challenge!

28 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fit For Baby

Beginner

30 min

Pregnancy Abs

Beginner

14 min

Core

Perk Up Boobs

Gemiddeld

4 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Pregnancy Mayi

Beginner

26 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Wall, Stability Ball

Post Breastfeed

Gemiddeld

7 min

Chest

Wall, Dumbbells, Bench, Box or Step

Sciatica/Post Pregnancy Pelvic Workout

Beginner

21 min

Legs

Box or Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam