Beginner Workout

Warmup

Beginner Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Jose Covarrubias

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 min 15 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

70 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

19 minuten,

7 min 45 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens