Beginner Workout

ABS ~♡

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Mimi Ayanami

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Legs up the Wall

Legs up the Wall

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

11 minuten, Intens

3 min 56 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens

6 min

Lower Body

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Ass Ass Ass

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stability Ball

Ass ~

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Wall, Kettlebell

Abs~☆

Beginner

8 min

Core

100kcal Workout

Beginner

3 m 30 s

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam