Arms

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Thurachit Trachu

Bicep & Triceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Stability Ball Tricep Extension

15 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Stability Ball Tricep Extension

15 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Stability Ball Tricep Extension

15 herhalingen

Set 8: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Stability Ball Tricep Extension

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms

5 minuten, Intens

Bicep-Tricep

42 min 20 sec, Gemiddeld

Arms 1

2 min 22 sec, Gemiddeld

Arms

14 min 51 sec, Gemiddeld

Arms

25 min 3 sec, Gemiddeld

Biceps And Triceps

52 min 49 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Arms Shoulder Back

19 min 51 sec, Intens

2020 Upper Body (Alt)

21 minuten, Intens

🏋🏽‍♂️Quarantine💪🏽Qik Pt. 3️⃣0️⃣

30 minuten, Intens

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣4️⃣

30 minuten, Intens

🏋🏽‍♂️Quarantine💪🏽Qik Pt.4️⃣

32 min 30 sec, Intens

2020 Upper Body

24 minuten, Intens

Arms

Bicep & Triceps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+