Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar, Stability Ball

Toegevoegd door Xavier Salazar

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

6 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

8 herhalingen

Right Kettlebell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Right Kettlebell Bicep Curls

8 herhalingen

Left Kettlebell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Left Kettlebell Bicep Curls

8 herhalingen

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

Push-Ups on Stability Ball

Push-Ups on Stability Ball

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

20 min 55 sec, Gemiddeld

33 min 23 sec, Gemiddeld

10 min 3 sec, Gemiddeld

25 min 3 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Intense Back & Biceps

Intense Back & Biceps

5 minuten, Intens

26 min 30 sec, Intens

SuperSet-&TabataKiller: Core'n'Things

SuperSet-&TabataKiller: Core'n'Things

49 min 7 sec, Intens

41 min 25 sec, Gemiddeld