Beginner Workout

Abs And Butt

Beginner Duration 38 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Agustina Diez

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 min 20 sec

1 min 15 sec

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

1 minuut

Estiramiento de espalda

Estiramiento de espalda

30 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

21 min 45 sec, Beginner

Gluteos Y Abdomen

Gluteos Y Abdomen

1 uur 3 min, Intens

36 min 15 sec, Intens

Abdominales, Gluteos Y Piernas.

Abdominales, Gluteos Y Piernas.

8 min 9 sec, Gemiddeld

Piernas Y Abdominales

Piernas Y Abdominales

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

COMPLETE 💪

Beginner

28 min

Cuerpo Entero

Gym

Beginner

25 min

Cuerpo Entero

Entrenamiento Básico Modificado

Beginner

33 min

Cuerpo Entero

ABD

Beginner

17 min

Inferior del cuerpo

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam