Beginner Workout

Core

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Domingo Cañada Jr.

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Gemiddeld

20 min 20 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 min 32 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Couch to 5 Exercises!

Beginner

4 min

Full Body

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Core

Intens

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam