Chill Pushups

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Abu Al3eza

4 sets of 12

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

12 herhalingen

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Pushups

3 minuten, Gemiddeld

Straight Pushups

9 min 30 sec, Gemiddeld

Push-ups

3 min 50 sec, Gemiddeld

Easy push ups

5 minuten, Gemiddeld

Pushups

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

No Chill Pushups

Intens

9 min

Shoulders

Chill Pushups

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Anterior Pelvic Tilt

Beginner

12 min

Core

Chill Pushups

4 sets of 12

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Wicked Warm Up Stretching

No Slouching!

No Chill Pushups

Chill Pushups

Anterior Pelvic Tilt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+