Intense Workout

Endurance

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Davidson Jimoh

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Over Over Unders

Over Over Unders

1 minuut

45 seconden

30 herhalingen

2 minuten

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

15 herhalingen

45 seconden

1 min 30 sec

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 20 sec, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

9 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

4 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

POP.climb.JUMP.burp Test

Gemiddeld

6 min

Full Body

No Equipment

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Fitness Challenge

Intens

14 min

Core

Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam