Intense Workout

Abs challenge

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lois Smalley

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 25 sec, Intens

6 min 45 sec, Intens

6 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Abs & Core TABATA Circuit ☆AS Team Wolverine April Drills - IT AIN'T NO JOKE

Intens

6 min

Core

Total body L1

Gemiddeld

7 min

Core

Abs Abs Abs

Gemiddeld

8 min

Core

8min Morning Effort

Intens

8 min

Core

Wall, Chair

Core

Beginner

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam