Weight Loss

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ann Liu

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Extra

4 min 5 sec, Gemiddeld

fat Loss

4 min 5 sec, Beginner

Body

7 min 25 sec, Gemiddeld

Weight loss

8 minuten, Beginner

Lose Weight

2 minuten, Gemiddeld

Workout

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Weight Loss

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Weight Loss

Gemiddeld

4 min

Legs

Weight Loss

Gemiddeld

4 m 30 s

Full Body

Jump Rope, Wall

Weight Loss

Gemiddeld

5 min

Back

Wall

Weight Loss

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Quick Mountain Girl

Weight Loss

Weight Loss

Weight Loss

Weight Loss

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+