fullbody A

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Toegevoegd door Aminul Habib

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

30 seconden

8 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

8 herhalingen

30 seconden

8 herhalingen

30 seconden

8 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Rest

30 seconden

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Rest

30 seconden

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Seated Dumbbell Press

10 herhalingen

Rest

30 seconden

Seated Dumbbell Press

10 herhalingen

Rest

30 seconden

Seated Dumbbell Press

10 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 6: 1 ronde

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Set 7: 1 ronde

12 herhalingen

30 seconden

12 herhalingen

30 seconden

Set 8: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body

32 min 39 sec, Gemiddeld

Full Body A

42 minuten, Intens

Full body B

22 min 48 sec, Gemiddeld

Full Body

4 minuten, Intens

FullBody

26 min 9 sec, Gemiddeld

Beginner Full Body

11 min 40 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Go To Church (🅰️)

26 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body

2 min 53 sec,

Wednesday Back Biceps Abs●

34 min 5 sec, Gemiddeld

Strength 1

5 min 50 sec, Gemiddeld

The Hulk Smash Upper Body Workout *C

46 min 15 sec, Intens

6pcs Month 1 Day2

43 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.