Leg Raises

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door King Dingeling

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

2 minuten

30 seconden

1 min 30 sec

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Leg raises

3 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Raises

4 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Raises

6 min 5 sec, Gemiddeld

Leg Lifts

9 min 25 sec, Gemiddeld

Legs

5 minuten,

Legs

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Gemiddeld

45 min

Flat abs challenge

Intens

11 min

Lower Ab BURN ② ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intens

5 min

Core

No Equipment

Leg raises

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Timer

Intens

20 min

Chest

Dumbbells, Bench

Abs

Beginner

10 min

Core

Leg Raises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Flat abs challenge

Lower Ab BURN ② ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Leg raises

Timer

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+