Im Sure

Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Toegevoegd door Tazario Clemons

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Beginner

8 minuten,

9 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Legs Arms Core 1

Beginner

10 min

Back

My Beginner Stretch

Beginner

9 min

Full Body

Abs Attack Quickly

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam