Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs8

Intens   54 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Cardio Machine

Steve Jasnosz
 		    Toegevoegd door Steve Jasnosz
Legs8
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seated Leg Curl
20 herhalingen
Leg Extension
20 herhalingen
Transition
Transition
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Barbell Squats
Barbell Squats
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Squats
Barbell Squats
40 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Squats
Barbell Squats
30 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Squats
Barbell Squats
10 herhalingen
Transition
Transition
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Leg Extensions
20 herhalingen
Seated Leg Curl
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Leg Extensions
20 herhalingen
Seated Leg Curl
20 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Calf Raises
20 herhalingen
Seated Calf Raises
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Calf Raises
20 herhalingen
Seated Calf Raises
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Calf Raises
20 herhalingen
Seated Calf Raises
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Calf Raises
20 herhalingen
Seated Calf Raises
20 herhalingen
Transition
Transition
2 minuten

Set 5: 1 ronde
Treadmill Running
❤️ Krachtig (Zone 3)
Treadmill Running
20 minuten
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs Endurance
Legs Endurance
42 min 27 sec, Intens
Legs
Legs
22 minuten, Intens
Legs
Legs
22 min 48 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
30 minuten, Intens
Leg
Leg
28 minuten, Gemiddeld
Legs (2)
Legs (2)
20 min 28 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sec, Intens
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sec, Intens
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sec, Gemiddeld
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sec, Intens
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sec, Intens
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Chest

Intens 29 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Resistance Band
Legs Week 5

Legs Week 5

Intens 1 u 8 m  
Legs   Barbell, Strength Machine, Cardio Machine
Back/Biceps7

Back/Biceps7

Intens 1 u 5 m  
Legs   Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Cardio Machine
Chest/Back

Chest/Back

Intens 51 min  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine
Bicep/Tricep

Bicep/Tricep

Intens 55 min  
Legs   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Cardio Machine
Shoulders/Abs

Shoulders/Abs

Intens 55 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis