Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Weighted Squats
2 minuten

Set 2: 3 rondes
Leg Extentions
1 minuut

Set 3: 4 rondes
Reverse Leg Curls
Reverse Leg Curls
2 minuten

Set 4: 3 rondes
Seated Leg Curls
1 minuut

Set 5: 3 rondes
Leg Press
Leg Press
1 minuut

Set 6: 3 rondes
Deadlifts
Deadlifts
1 minuut

Set 7: 4 rondes
Calf Raises
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Legs
40 minuten, Intens
Legs
31 minuten, Gemiddeld
Legs
30 minuten, Gemiddeld
Legs
32 minuten, Intens
Legs
18 min 18 sec, Gemiddeld
Legs
36 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Day

Leg Day

Intens 27 min  
Full Body

Full Body

Intens 37 min  
Lower Body  
Girl Gains

Girl Gains

Gemiddeld 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Body Sculpt

Body Sculpt

Gemiddeld 14 min  
Shoulders   Kettlebells
Fitness Classic

Fitness Classic

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   Dumbbells
Glute Focus

Glute Focus

Gemiddeld 47 min  
Glutes   Exercise Mat

Trainingscategorieën