The Holy Trinity

Duration 28 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Bench

Toegevoegd door Julius Kleynhans

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Push-ups, Pull-ups and Dips

Exercises

Set 1: 30 rondes

15 seconden

5 seconden

10 seconden

5 seconden

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

3 min 39 sec, Beginner

25 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Pull Up, Push Up, Dips

Pull Up, Push Up, Dips

23 minuten, Intens

2 min 40 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Apprentice Ninja Entry Level

Apprentice Ninja Entry Level

1 uur 12 min 30 sec, Beginner

30 min 13 sec, Gemiddeld

Fitness Assessment

Fitness Assessment

16 minuten, Gemiddeld

The Complete Bodyweight Workout

The Complete Bodyweight Workout

54 minuten, Gemiddeld

Pull. Crunch. Dip.

Pull. Crunch. Dip.

12 min 1 sec, Intens

Century Challenge

Century Challenge

31 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intens

48 min

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Intens

45 min

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Intens

48 min

ARMS OVERLOAD *Sk

Intens

36 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Bike Interval

Intens

18 min

Legs

Cardio Machine

Row Challenge

30 min

Full Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam