Intense Workout

Fitnes

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Espalda

Toegevoegd door Diana Rosales

Tags

Beschrijving

En general todo el cuerpo tonificar y coger musculo

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

2 minuten,

Full Body (Principiantes)

Full Body (Principiantes)

9 min 17 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Ejercicio breve e intenso

Intens

5 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Barra fija

Estiraments Cames

Beginner

5 min

Piernas

Pared

Principiante

Beginner

18 min

Hombros

Yoga

Beginner

24 min

Inferior del cuerpo

Entreno Viernes

47 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam