Dance

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Alfi Fajrin

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dance

20 minuten

Rest

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dance

10 minuten

Rest

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dance

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Dance

16 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

1 uur 1 min, Intens

8 min 45 sec, Beginner

Dance & Jump

21 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Gemiddeld

45 min

Dancing

Beginner

20 min

❥ Sumo Squats ❥

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Extreme Walking

Gemiddeld

26 min

Lower Body

No Equipment

Energy Yoga

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

Dance

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Dancing

❥ Sumo Squats ❥

Supple Body Yoga

Extreme Walking

Energy Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+