Beginner Workout

Dance

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Libertie Weis

Beschrijving

Easy)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

3 minuten

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

Advanced Criss Crosses

Advanced Criss Crosses

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

3 uur 10 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance Like The Star You Are!

Beginner

8 min

Fun Dance Routine

Beginner

8 min

Dancers Conditioning

Beginner

10 min

Legs

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Dance to your own beat

Beginner

11 min

Legs

O Zaman Dans!

Beginner

37 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam