Gemiddelde Workout

Dance

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Colette Jones

Exercises

Set 1: 2 rondes

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

3 minuten

Rest

1 minuut

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

3 minuten

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

3 uur 10 sec, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Training

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Bench

Walking

Beginner

20 min

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

The Dance

Gemiddeld

3 min

Lower Body

Dance

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam