Gemiddelde Workout

Beginner

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Kyle Cruel

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

May 2017

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Beginner

Beginner

5 min

For beginners

Beginner

17 min

Beginners

Beginner

9 min

Lower Body

Wall

Beginner

Beginner

23 min

Lower Body

Wall, Foam Roller

Beginner

Beginner

3 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam