Back Workout B

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest, Back

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Michelle M

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Fly

12 herhalingen

Pullovers on Ball

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Fly

12 herhalingen

Pullovers on Ball

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Fly

12 herhalingen

Pullovers on Ball

12 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Dumbbell Fly

12 herhalingen

Pullovers on Ball

12 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Dumbbell Fly

12 herhalingen

Pullovers on Ball

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back & chest

8 min 50 sec, Gemiddeld

Fullbody 3

4 min 18 sec,

Chest, Abs, Back

8 min 10 sec, Gemiddeld

Chest and Back

17 min 45 sec, Gemiddeld

Back

6 minuten, Intens

Back Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Vibe

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

Lulu 2

38 min 6 sec, Gemiddeld

Ball Extreme

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells