Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Hiit

44 minuten

Doelgebieden: Full Body

Milan .
 		    Toegevoegd door Milan .
Hiit
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Walking
Walking
40 seconden
High Knees
High Knees
40 seconden
Knees to Elbows
Knees to Elbows
40 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
40 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Front Back Jacks
Front Back Jacks
40 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 3 rondes
High Knees
High Knees
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden
Chaturanga Run
Chaturanga Run
40 seconden
Rest
Rest
40 seconden

Set 3: 2 rondes
Glutes 100
Glutes 100
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
High Kicks and Punches
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Right Warrior 1
Right Warrior 1
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Y-T-A
Y-T-A
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Power Punches
Power Punches
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Rapid Punches
Rapid Punches
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Inchworm Push-Ups
Inchworm Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Hiit
Hiit
42 min 20 sec, Intens
Hiit
Hiit
12 min 10 sec, Intens
Hiit
Hiit
8 minuten, Gemiddeld
Hiit
Hiit
16 minuten, Intens
Hiit
Hiit
21 min 30 sec, Intens
Hiit
Hiit
18 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank Jump Rope

Plank Jump Rope

Intens 46 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
Sweat From Melisa

Sweat From Melisa

Intens 28 min  
Full Body   Exercise Mat
Test

Test

46 min  
Full Body  
Gymra

Gymra

Intens 35 min  
Lower Body   Wall
Full Body Workout

Full Body Workout

46 min  
Full Body   Pull Up Bar
Pure Cardio Hiit

Pure Cardio Hiit

Intens 48 min  
Lower Body   Jump Rope, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis