Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core Workout A

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Core

Michelle M
 		    Toegevoegd door Michelle M
Core Workout A
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank
Plank
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Plank
Plank
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Plank
Plank
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Plank
Plank
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Plank
Plank
30 seconden
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Core
Quick Core
5 minuten, Intens
Core Workout
Core Workout
5 min 20 sec, Beginner
Core Workout
Core Workout
2 min 15 sec, Gemiddeld
Core Abb
Core Abb
4 min 25 sec, Beginner
Core 1
Core 1
13 minuten, Gemiddeld
Core Workout
Core Workout
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Beginner 20 min  
Shoulders Workout B

Shoulders Workout B

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Dumbbell, Kettlebell
Chest Workout A

Chest Workout A

Beginner 6 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
Back Workout B

Back Workout B

Gemiddeld 5 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
Back Workout A

Back Workout A

Gemiddeld 5 min  
Back   Dumbbell
Core Workout B

Core Workout B

Gemiddeld 5 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis