Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

6-pack

Intens   12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Logan Mccorvey
 		    Toegevoegd door Logan Mccorvey
6-pack
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

I'm doing this one for myself but anyone else can use it if they want to. It's ALL about the Abbs!

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
2 minuten
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six pack
Six pack
12 min 12 sec, Beginner
Abs
Abs
3 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Beginner
Core
Core
8 minuten,
Ab Structure
Ab Structure
8 min 30 sec, Gemiddeld
Abs Beginner
Abs Beginner
5 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell

Kettlebell

Gemiddeld 13 min  
Dumbells

Dumbells

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Dumbbells
dumbells

dumbells

Gemiddeld 4 min  
Shoulders   Dumbbells
Plank

Plank

Gemiddeld 3 min  
Core  
Ab Roller

Ab Roller

Gemiddeld 2 min  
Core&arms

Core&arms

Intens 11 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis