Intense Workout

Fast Burn

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door James F

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Push hard in these, falling back to simpler versions if necessary or pushing to more advanced versions.

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

2 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Intens

8 minuten, Intens

32 min 30 sec, Intens

6 minuten, Intens

11 min 30 sec, Intens

17 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BFF: Ball Fitness Fix

Gemiddeld

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

50 Burpees

Intens

4 m 30 s

Full Body

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Barbell Incline Bench Press

Intens

3 min

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam