Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Angelo Andrei

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 seconden

10 seconden

Max Rep Deep Squats

Max Rep Deep Squats

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

3 min 40 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Hiit

Intens

16 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Core

Hit

Gemiddeld

22 min

Legs

Jump Rope

Hit

Gemiddeld

9 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam