HIIT

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Gagan Bal

Beschrijving

A cardio excercise that burns fat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

3 minuten

Set 2: 18 rondes

Jog

1 minuut

Sprint

30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT Cardio

1 uur 15 min, Intens

HIIT

17 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Intens

HIIT

30 min 30 sec, Intens

HIIT 2min

29 minuten, Intens

HIIT Running

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner HIIT

Gemiddeld

23 min

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Beginners HIIT

Beginner

16 min

HIIT At Home

Intens

35 min

Full Body

Hiit New

Gemiddeld

23 min

Legs

Dumbbells

Beginner

26 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Box or Step, Bench, Barbell

HIIT

A cardio excercise that burns fat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner HIIT

Don't Let Go!

Beginners HIIT

HIIT At Home

Hiit New

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+